Hoe bereid ik me voor op een funrun? Antwoord

Leuk dat je gaat meedoen aan een funrun! Om je goed voor te bereiden, raad ik aan om regelmatig te gaan wandelen en/of hardlopen om je conditie te verbeteren. Ook kun je oefenen met het lopen van een bepaalde afstand, zodat je weet wat je kunt verwachten op de dag zelf. Zorg er daarnaast voor dat je goede schoenen hebt die geschikt zijn voor het terrein waarop de funrun plaatsvindt.

Wat betreft voeding: zorg dat je voor de run voldoende energie hebt door bijvoorbeeld een maaltijd met koolhydraten te eten, zoals pasta of rijst. Tijdens de run kun je kleine snacks meenemen, zoals een banaan of energierepen, om je energieniveau op peil te houden.

En vergeet niet: het belangrijkste is om plezier te hebben tijdens de funrun! Geniet van de mooie omgeving en de gezelligheid met andere deelnemers. Veel succes en plezier!