Welke kleding en uitrusting heb ik nodig voor nordic walking? Antwoord

Hey hey! Nordic walking is een superleuke en gezonde activiteit! Als je gaat nordic walken, heb je een aantal dingen nodig om je comfortabel en veilig te voelen.

Allereerst heb je natuurlijk wandelschoenen nodig met een goede grip en ondersteuning voor je voeten. Daarnaast is het belangrijk om comfortabele kleding te dragen die ademt en niet te strak zit. Denk aan een shirt en broek van lichte materialen zoals polyester of katoen. Vergeet ook niet om een petje of zonnebril te dragen als de zon schijnt!

Voor het nordic walken zelf heb je speciale poles of stokken nodig. Deze zijn er in verschillende lengtes, afhankelijk van je lengte en de intensiteit van je training. Kies voor stokken die bij jouw lichaam passen en comfortabel in de hand liggen.

En tot slot, neem altijd voldoende water mee en eventueel een snack voor onderweg. Zo blijf je gehydrateerd en energiek tijdens het nordic walken.

Ik hoop dat je met deze tips goed voorbereid op pad kan gaan! Veel plezier met het nordic walken!